1. Meningkatkan Coffee Memory
Studi menunjukkan bahwa dua cangkir barang berkafein sebenarnya dapat memperkuat memori jangka panjang dan pendek Anda. Dalam sebuah studi tahun 2005 yang dipresentasikan pada Masyarakat Radiologi Amerika Utara, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi meningkatkan memori jangka pendek serta menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer.
Studi menunjukkan bahwa dua cangkir barang berkafein sebenarnya dapat memperkuat memori jangka panjang dan pendek Anda. Dalam sebuah studi tahun 2005 yang dipresentasikan pada Masyarakat Radiologi Amerika Utara, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi meningkatkan memori jangka pendek serta menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer.
2. Pencegahan depresi
Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari adalah 15 persen lebih mungkin mengembangkan depresi, dan mereka yang minum empat cangkir adalah 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam "Archives of Internal Medicine."
Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari adalah 15 persen lebih mungkin mengembangkan depresi, dan mereka yang minum empat cangkir adalah 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam "Archives of Internal Medicine."
3. Coffee meningkatkan Metabolisme
Yang "ditakuti" kafein di pagi hari Anda juga telah dikaitkan dengan meningkatkan metabolisme, yang membantu dalam penurunan berat badan. Kehadiran asam klorogenat dalam kopi juga dikaitkan dengan menurunkan penyerapan glukosa, memastikan gula memerah keluar dari tubuh.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Jika Anda memiliki riwayat diabetes tipe 2 dalam keluarga Anda, minum kopi dapat menurunkan risiko sebesar 50 persen menurut beberapa jurnal medis. Penurunan ini berkat jenis polipeptida dalam kopi yang mencegah serat protein abnormal dari pengembangan-umum untuk orang-orang dengan penyakit tersebut.
Jika Anda memiliki riwayat diabetes tipe 2 dalam keluarga Anda, minum kopi dapat menurunkan risiko sebesar 50 persen menurut beberapa jurnal medis. Penurunan ini berkat jenis polipeptida dalam kopi yang mencegah serat protein abnormal dari pengembangan-umum untuk orang-orang dengan penyakit tersebut.
